Kinderyoga is in opkomst. Het is mooi als het lukt om kinderen zich mer bewust van hun lichaam te laten worden, en van hun ademhaling. Het lijkt soms een tegenstelling, vooral bij een druk bewegelijk kind, moet je die trillende energie nu al temperen? Toch hebben veel kinderen baat bij rust en concentratie en zullen zij zich lekkerder in hun vel voelen. Uiteraard werkt yoga beter als de levenswijze daaromheen ook in lijn is met de gedachte achter yoga. Dus niet een uurtje in de week naar yoga en daarna weer achter schreeuwende computerspelletjes, of vanuit de yoga naar een volgende activiteit. Ga je voor yoga, pas dan ook het ritme van je kind aan, zodat de effecten van yoga kunnen gedijen. Bij deze yogalessen voor kinderen komt het volgende aan bod: allerlei verschillende houdingen, dierenhoudingen en de geluiden nadoen, klanken maken met je stem en met z'n tweeen yogahoudingen uitvoeren. Kijk verder op de site